自転車の楽しみ と 仲間がみつかる 「趣味人」専門自転車店 滋賀・彦根「侍サイクル」



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侍自転車通信 002 サイクリングの補給のお話

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【 侍自転車通信 002 】

サイクリングに行く日、
どんな補給をすればいいのか?というお話。

プロではありませんので、
基本は「好きなものでいい」ではありますが、
せっかくなので、効果的な補給を!

●走る前

走る前には低脂質で、高カロリーなもの。
フルーツでしっかりカロリー補給。
パンやお米もいいのですが、パンは脂質が
多くなりがちですので、ベーグルなどがおすすめ!


●走っている最中
ここのポイントも、低脂質で、高カロリー!

コンビニ補給するなら、バナナやようかんがピッタリです。
ちょっと脂質も入りますが、あんぱんを食べる人も多いようです。

暑い季節はシャーベットタイプの
アイスキャンディーなんかもいいかも!

固形物がしんどくなってきたら、
エネルギーゼリーやスポーツドリンクをどうぞ

後半にはクエン酸もいいそうですよ!
お酢やレモンのドリンクで、乳酸をエネルギーに変えましょう


●走ったあと

走ったあとも、しっかり栄養補給。
脂質の多いものは、胃腸に負担なので、
うどんや、ご飯がいいんじゃないでしょうか

筋肉が疲労しているので、
タンパク質もしっかりとってくださいね。

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滋賀・彦根の自転車店 「侍サイクル」

滋賀県彦根市中央町5-14
電話: 0749-26-3626
メール: jitensyazamurai@gmail.com

オープン 12:00~21:00
定休日 水・木曜日
(イベント参加などで臨時休業あり)

臨時休業はHPでご確認ください

 → 彦根の自転車店「侍サイクル」

自転車安全整備士、自転車技士、
SBM(スポーツバイクメカニック)の資格を持つ
自転車&甲冑マニアの店長・メカタがお待ちしています

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武将隊へのお問い合せも上記まで
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by samurai-cycle | 2014-07-31 06:30 | 侍自転車通信

侍サイクル 夏休み営業のご案内

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侍サイクルはこの夏、バカンスに……
など出かけるわけもなく!

8月も通常通り営業します。

いつもどおり、水木がお休み
営業時間は12:00~21:00です。

お盆も通常営業。
ですので、13日(水)14日(木)がお休みとなる予定です。

ちなみに16日(土)の夜には無謀にもイベントを実施します


店長メカタプレゼンツ ボードゲームナイトvol.03

このお盆、彦根界隈にいらっしゃる方は、
ぜひ、遊びに来てくださいね。

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定休日 水・木曜日
(イベント参加などで臨時休業あり)

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by samurai-cycle | 2014-07-30 23:50 | 侍サイクル便り

愛車紹介 vol.0063 カラーリングがステキなFUJIのバイク

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お客様の愛車紹介 vol.0063

FUJIのクロスバイクSTRATOS(ストラトス)!

見た目もカッコイイですし、乗っても楽しいという1台。

渋いブルー… というか
紺? な感じのカラーがカッコイイですね♪

FUJIの自転車は塗装もすごくいいのが特長!

愛車選びは見た目も大事!
格好いいバイクと、ずっと仲良くしてくださいね。

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by samurai-cycle | 2014-07-30 20:12

学生さんたちとの企画がじわっと実行中!

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前回に続いて、ちょっとだけご報告。
滋賀県立大学の学生さんたちと、企画がじわっと実行中!

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Bless Bikeの青いクルーザーが変身しちゃう???


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今はまだここまで。

また動きがあれば、ご紹介します!

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by samurai-cycle | 2014-07-29 20:14 | 侍サイクル便り

愛車紹介 vol.0062 理想の相棒との出会い!

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お客様の愛車紹介 vol.0062

通常の自転車が危なくなってきた… というオーナーさん。

3輪で、電動アシスト付き!
店頭の心配もなく、小さな力で
ぐんぐん進んでくれる、新しい相棒と出会っていただきました。

3輪自転車も、電動アシスト車も、
ちょっと運転や操作が難しい面もあります。

しかしオーナーさんはあっという間にマスター!

長年の相棒のように、手足のように
スイスイ運転していらっしゃいました。

これからも、たくさん愛車に乗って出かけてくださいね。

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by samurai-cycle | 2014-07-29 12:52 | 愛車紹介(お客様)

【ご報告】2014.06.15 丸ちぇろ先生のバルーンアート講座

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2014年6月15日に行いました、
丸ちぇろ先生のバルーンアート講座


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はじめてのご参加の方と、
「前回の復習をした~い」という
店主メカタが、参加しました。


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かんたんな動物からはじめて、
彦根を代表するあのキャラクタをおさらい。


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今回のメインとなる、
あの熊本の有名キャラもしっかり作りました!

はじめてさんでも、
ステキな作品が作れるこのイベント、
ご希望があれば、また実施します!
気になる方はご連絡くださいね

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by samurai-cycle | 2014-07-28 18:35 | イベント

愛車紹介 vol.0061 ビーチクルーザー Mahilow

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お客様の愛車紹介 vol.0061

Bless BikeのビーチクルーザーMahilowで登場

夜なので暗いうえ、
かなり前の写真なのはご愛嬌で

これぞクルーザーというたたずまいで、
乗り心地も、見た目も太鼓判!
侍サイクルでも激推しの1台です。

これからまたいろいろカスタムされて、
今はもっとステキで、
オリジナルな愛車になっています。

このモデル
男性が乗ってもカッコいいけど、
女性が乗るのもまたいいかも!?

店頭に試乗車がありますので、
いつでも乗りにきてくださいね

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by samurai-cycle | 2014-07-28 12:09

ライトウェイさんのHP 「自転車城めぐり」に侍サイクルが登場!

FELTやGT、ライトウェイを扱う
ライトウェイさんの「自転車城めぐり」で
彦根城が紹介されました!

 → 自転車城めぐり 第49回彦根城 【その二】

で、で、城下紹介のページに
侍サイクルがたーんと紹介されてます。


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店主メカタの姿まで!
ぜひリンク先でご確認を

ありがとうございました~♪


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by samurai-cycle | 2014-07-27 12:14 | メディア登場

店主メカタ観察日記 002

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【 店主メカタ観察日記002 】

「自由なポーズで」というと、
なぜか、プロレスラーっぽいポーズに
なってしまう店主メカタ。

今日のTシャツは
シャフト・エンタープライズのもの。
「つまようじからスペースシャトルまで」で
有名な、あの大企業のTシャツ。

って、アレです
『機動警察パトレイバー』に出てくる
企業のもの。内海さんや黒崎さんが
勤めている企業ですね。

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ああ、パトレイバーの
ジャッキアップ、見に行きたいなぁ…
と、パトレイバーファンが言っております。

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滋賀・彦根の自転車店 「侍サイクル」

滋賀県彦根市中央町5-14
(持ち帰り寿司「山月」さんお隣)

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by samurai-cycle | 2014-07-26 20:06 | 店主メカタの観察日記

2014.08.16 店長メカタプレゼンツ ボードゲームナイト vol.03

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店長メカタプレゼンツ ボードゲームナイト vol.03

お盆の時期ですが…
店長メカタといっしょにボードゲームで遊びましょう!


帰省しないあなた!
帰省で滋賀に戻っているあなた!
そんなあなたのご参加お待ちしてます。

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ドイツ製、アメリカ製などの
ボードゲームやカードゲームなどを準備いたします。

ルール解説も丁寧にいたしますので、
「はじめて」という方でもご安心してご参加ください。


2014年8月16日(土)
時間 : 19:00~ 2~3時間程度
場所 : 侍サイクル
料金 : 500円


※ こんなゲームで遊びたいというリクエスト歓迎
※ できる範囲でリクエストにお答えします

お一人での参加、飛び入り、見学だけなども歓迎。

少しでも興味をお持ちの方は、ぜひ遊びに来てください!!

ご興味のある方はご連絡ください!

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滋賀・彦根の自転車店 「侍サイクル」

滋賀県彦根市中央町5-14
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定休日 水・木曜日
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by samurai-cycle | 2014-07-26 19:58 | イベント


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